Stuiptrekkingen tijdens massage

Waarom kun je stuiptrekkingen krijgen tijdens een massage?

Tijdens een massage kan het gebeuren dat je lichaam plots kleine stuiptrekkingen of spiertrekkingen maakt. Dit is volkomen normaal en niets om je zorgen over te maken. Integendeel: het is vaak een teken dat je lichaam aan het loslaten is.

Deze reacties ontstaan omdat het zenuwstelsel zich aan het reguleren is. In het dagelijks leven staan veel mensen langdurig onder stress. Ons lichaam blijft dan onbewust in een soort “waakstand”, waarbij spieren gespannen blijven en het zenuwstelsel overactief is. Tijdens een massage krijgt het lichaam eindelijk de kans om te ontspannen.

Wanneer het zenuwstelsel overschakelt van de actieve (stress)modus naar de ontspanningsmodus, kunnen er spontane spiercontracties optreden. Dit is een natuurlijke ontlading van opgebouwde spanning, vermoeidheid of stress. Het lichaam laat letterlijk los wat het niet meer nodig heeft.

Soms zijn deze stuiptrekkingen ook verbonden met:

• diepe ontspanning

• het loskomen van vastzittende spieren of bindweefsel

• verbeterde doorbloeding

• het verwerken van emotionele spanning

  
  

Elke reactie is uniek en verschilt van persoon tot persoon.

Het belangrijkste om te weten is dat deze reflexen een positieve en helende reactie zijn van het lichaam.

Tijdens een massage mag je lichaam gewoon doen wat het nodig heeft.

Ontspanning betekent niet altijd volledige stilstand, maar soms net beweging om opnieuw in balans te komen.