Je doet alles “goed”… maar voel je je echt goed?

Je doet alles “zoals het hoort”… maar voel je je echt goed?

Je eet bio om gezond te zijn.

Je mediteert om te kunnen zeggen: “ik ben zen”.

Je sport om te tonen dat je goed voor jezelf zorgt.

Alles lijkt juist.

Alles lijkt in balans.

Aan de buitenkant.

Maar als je gedachten blijven malen,als je innerlijke stem streng, veeleisend of uitputtend is,als je mentale gezondheid naar de achtergrond verdwijnt,dan zullen al die inspanningen nooit voldoende zijnom je innerlijke welzijn echt te voeden.

Je kunt alles doen wat je “zou moeten” doenen je toch leeg, moe en losgekoppeld van jezelf voelen.

Omdat echte balans niet begint in wat je eet,niet op een meditatiematen, niet in de sportschool.

Ze begint in je geest.

In de manier waarop je met jezelf praat.

In wat je wegduwt.

In wat je niet durft te voelen of te beluisteren.

Goed voor jezelf zorgen is geen lijstje afvinkenen geen perfect beeld van welzijn nastreven.

Het is de moed hebben om je gedachten onder ogen te zien,je emoties toe te latenen opnieuw bewustzijn te brengennaar plekken waar je geleerd hebt om vol te houden.

Zonder mentale en emotionele balanswordt welzijn een façade.

En geluk… een belofte die leeg klinkt.

En wat als je het anders zou aanpakken?

Wat als je, in plaats van altijd meer te willen doen,ervoor kiest om eindelijk naar jezelf te luisteren?

Om te vertragen

.Om te begrijpen wat er vanbinnen speelt.

👉 Neem de tijd om opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Of dat nu is via een moment van rust, begeleiding,of simpelweg door jezelf de juiste vragen te durven stellen.

Echte verandering begint daar:wanneer je stopt met doen alsof het goed gaat en eindelijk beslist om écht voor jezelf te zorgen…van binnenuit.